Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА КАК ЦЕННОСТЬ, ФАКТОРЫ, ЕГО ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ 4
2. ВЗАИМОСВЯЗЬ ОБЩЕЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТА И ЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 6
3. СТРУКТУРА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ И ЕЕ ОТОБРАЖЕНИЕ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ 9
4. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ 12
5. ЛИЧНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ КАК УСЛОВИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 15
6. ФИЗИЧЕСКОЕ САМОВОСПИТАНИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ 17
7. КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 20
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 23

Введение
Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного со-циального и экономического развития. Спросите больного человека: "Может ли он отдать свои силы на созидание, на преодоление трудом задач, связанных с трудовой деятельностью или бытом, которые были посильны для него до бо-лезни?" Думаю, ответ будет четким и однозначным - нет, ибо в настоящее вре-мя он не здоров!
Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохра-нить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Необходимо осознать, что здоровье человека - это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Главное - быть самому здоровым и вез-де и всегда быть пропагандистом здорового образа жизни.
Нормальная полноценная жизнь человека немыслима без достаточно хо-рошего здоровья.
Врачи всегда считали первейшей своей обязанностью помочь больному человеку стать здоровым. Лучшим, как правило, называют того врача, который умеет находить причины, вызывающие болезнь. Следующий этап - найти спо-собы воздействия на эти причины. Врач не может лечить больного, не познав сущность процессов, происходящих в организме заболевшего человека.
Но сегодня стоит наиболее конкретный вопрос: как смоделировать, чтобы человек вообще не болел, а его организм противостоял различным вредным воздействиям. К сожалению, эти, так называемые, экзогенные и эндогенные факторы (воздействия) в огромном количестве находятся вблизи нас. Их следу-ет знать прежде всего с точки зрения профилактики здоровья.

Список литературы
1. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - М., 2000.
2. История физической культуры и спорта: Учебн. для ин-тов физ. культ. // Под общ. ред. В.В. Столбова. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
3. История физической культуры: Учебн. для пед. ин-тов// Под общ. ред. Стол-бова В.В.- М. Просвещение, 1989.
4. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 1983.
5. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
6. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта.- М.: Радуга, 1982.
7. Прохазка К. Спорт и мир. - М.: Физкультура и спорт, 1986.
8. Шаталова Г.С. Философия здоровья. - М., 1997.

Похожие работы

  • Контрольная работа
    Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

    Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного со-циального и экономического развития. Спросите больного человека: "Может ли он отдать свои силы на созидание, на преодоление трудом задач, связанных с трудовой деятельностью или бытом, которые были посильны для него до бо-лезни?" Думаю, ответ будет четким и однозначным - нет, ибо в настоящее вре-мя он не здоров! Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества.

  • Контрольная работа
    Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

    Как известно, в человеке от природы заложены потребности, без которых он не может существовать. Это потребность в пище, сне и движении. И если у студентов и учащихся, как правило, удовлетворяются первые две, то потребность в движении - только у 10-12% из них.

  • Контрольная работа
    Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни студентов

    Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

  • Контрольная работа
    Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни студентов

    Введение Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

  • Курсовая работа
    Физическая культура в обеспечении здорового образа

    Введение Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

  • Курсовая работа
    Физическая культура в обеспечении здорового образа

    Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физиче-ских и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

  • Реферат
    Основы здорового образа жизни студента

    Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и все-го общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выпол-нять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодоле-вать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

  • Курсовая работа
    Хромосомные болезни человека, состояние здоровья населения России. Основы здорового образа жизни

    Введение Валеология (Valeo, греч. здравствовать, быть здоровым) наука об индивидуальном здоровье, методах его поддержания и укрепления. Впервые термин введен И.И. Брехманом (1982 г.). Валеология является интегративной наукой, т.к. используют результаты различных отраслей медицины, психоло-гии, философии и др.

  • Контрольная работа
    Сущность здорового образа жизни студента

    Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию.

  • Контрольная работа
    Здоровый образ жизни как главный фактор здоровья. методы ведения здорового образа жизни

    Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал. Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни - это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

  • Курсовая работа
    ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ПРОИЗВОДСТВЕННОМ КОЛЛЕКТИВЕ

    Состояние здоровья населения страны оценивается по демографическим, социально-экономическим, медицинским аспектам и по специальным опросам. В России наступила демографическая катастрофа: ежегодно население страны убывает на 1,5 млн человек; рождаемость снизилась вдвое, а на семью приходится 0,8 ребенка.

  • Дипломная работа
    ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ПРОИЗВОДСТВЕННОМ КОЛЛЕК-ТИВЕ

    Актуальность проблемы организации профилактики здоровья и здорового образа жизни в трудовом коллективе обусловлена тем фатом, что здоровье яв-ляется не только необходимым условием нормальной жизни человека, но и то, что здоровье есть стратегически необходимое условие для эффективного функ-ционирования и развития государства.

  • Реферат
    Основы здорового образа жизни

    Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физиче-ской культуре и спорте представлено в высших учебных заведениях как учебная дисцип-лина и важнейший компонент развития личности. Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры.