Валеология5

СодержаниеВВЕДЕНИЕ 3
1. ВАЛЕОЛОГИЯ - НАУКА О ЗДОРОВЬЕ. ВАЛЕОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ 4
2. СОВРЕМЕННОЕ ПИТАНИЕ В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 7
3. РЕЖИМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20

ВведениеВ начале 80-х годов нашего столетия отечественный ученый, доктор медицинских наук И.И. Брехман ввел термин "валеология". Под валеологией (от лат. valeo - быть здоровым, здравствовать) подразумевалась наука о профилактически-оздоровительных основах медицины, путях и методах сохранения и укрепления здоровья. 90-е годы отмечены становлением и дальнейшим развитием валеологии как системы знаний о здоровье здорового человека.
Очень велико значение валеологического образования. Валеологическое образование рассматривается как непрерывный процесс усвоения ценностей и понятий, которые направлены на формирование навыков, умений и отношений, необходимых для осознания и оценки собственного здоровья, взаимосвязи между ним и валеологической культурой, здоровым образом жизни.
В современных условиях к здоровью школьников предъявляются повышенные требования, и обеспечить высокий его уровень является важной и ответственной задачей. В решении этой задачи одну из главных ролей играет рациональное питание. Большое значение имеет правильный режим питания.
Цель работы: изучить основные аспекты валеологии.
Данная цель решается с помощью раскрытия следующих основных задач:
1. описать валеологию, как науку о здоровье;
2. дать характеристику валеологической службы образовательной системы через описание сущности валеологического образования;
2. привести рекомендации по современному питанию в школьном возрасте;
3. описать режимы двигательной активности взрослого человека.
Список литературы1. Апанасенко Г.Л. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? // Валеология. - 1996. - N 2. - С.9-15.
2. Артюхов М.В., Качан Л.Г. Здоровьеформирующее образование в крупном промышленном городе //Валеология, - 2001. - №2.
3. Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии: Учебник. - СПб.: Водолей, 1998. - 558 с.
4. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье - М.: Физ, 1990. - 280 с.:
5. Валеология. Ч.1,2: Учеб. пособие для пед. вузов. - Омск, 1997.
6. Чумаков Б.Н. Валеология. - М.: РПА, 1997. - 245.
7. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. М.: Наука, 1990. С. 44-142, 248-260.
8. Девишвили В.М. Методы изучения движений человека. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1979. С. 3-40.
9. Руководство по физиологии движений / Под ред. В.С. Гурфинкеля. Л.: Наука, 1976. С. 5-226.